الصحة والرشاقة

طرق طبيعية لتخسيس البطن

تخسيس البطن بطريقة طبيعية مع مواد طبيعية فى المنزل أفضل من المواد الصناعية حيث تخسيس البطن بطريقة طبيعية أكثر أماناً على الجسم من دخول النكهات الصناعية أو المواد الغير طبيعية والتى قد تضر الجسم أكثر، تخسيس البطن اثناء الاكل الطبيعي مطلوب حيث لا يوجد من الناس من يعمل على تخسيس …

أكمل القراءة »

تعرف على فوائد البيض

.: فوائد البيض :. البيض هو أحد الأطعمة المشهورة جداً ، والمعروف عند الكثير من الناس بمختلف أشكال و ألوان طهيه ، و حتى إن هناك وجبات تعتمد فى الأساس على مكون البيض ، و بالإضافة إلى طعم البيض اللذيذ فإن فوائد البيض الصحية المختلفة ستجذبك إليه أيضاً ، فهو …

أكمل القراءة »

القلق يسبب هشاشة العظام ويضعفها عند النساء دراسة علمية حديثة

لأول مرة ، وجدت دراسة حديثة أن القلق والتوتر يزيدان من خطر إصابة النساء المصابات بهشاشة العظام وضعفها ، وفقا لصحيفة ديلى ميل. .: سبب مرض هشاشة العظام :. السبب الرئيسي لهشاشة العظام في النساء ، أكثر بكثير مما هو لدى الرجال ، هو انخفاض في هرمون الاستروجين بعد انقطاع …

أكمل القراءة »

فوائد الشاي الأخضر للقلب و تصلب الشرايين

.: فائدة الشاى الأخضر للقلب :. وفقا لدراسة جديدة ، قد يساعد جزيء موجود فى الشاى الأخضر على الحماية من تصلب الشرايين، وهو سبب شائع للأزمات القلبية والسكتة الدماغية. حيث ان مركب معين في الشاى الأخضر قد يكون له العديد من الفوائد الصحية. .: تصلب الشرايين Atherosclerosis :. يبدأ من ترسيب …

أكمل القراءة »

الإسعافات الأولية لعلاج لسعة قنديل البحر

خلال التواجد على الشاطئ قد يتعرض البعض إلى لسعة قنديل البحر وهو ما يسبب الإصابة بعوارض مختلفة نظرا للمواد السامة التى تنتقل إلى الجسم مثل الطفح الجلدى والحكة والإنتفاخ والشعور بالحرق، وتتمثل طرق علاجها فى اتباع المراحل التالية: – وضع الخل على المنطقة التى تعرضت للسعة وتركه لمدة 15 إلى …

أكمل القراءة »

هذه هى اسباب تساقط شعرك (وكيفية إيقافه)

اسباب تساقط شعرك: سقوط الشعر هو أمر روتينى طبيعى يحدث يوميا لكى  ، نعم  لا تندهشى ، فمن الاكيد ان عند استحمامك اليومي يتساقط شعرك حتى يصل الأمر إلى سد صرف الحوض الخاص بكى من كثرة الشعر المتساقط ،  فنعم ، هذا يعنى أنك  تخسرين يوميا الكثير من الشعر … لكن هذه …

أكمل القراءة »

اليك افضل 9 اطعمة صحية و مفيدة فى شهر رمضان

الألبان بكل انواعها: منتجات الألبان ومشتقاتها مفيدة جدًا لكبار السن وخاصة في شهر رمضان لأنها تحتوي على نسبة كالسيوم جيدة والتي يحتاجها جسم الانسان  لتجنب التعرض لمشكلة هشاشة العظام الألياف : ينصح بتقليل من  تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة ألياف عالية وخاصة في شهر رمضان لتجنب حدوث مشاكل في …

أكمل القراءة »

مريض السكر وصيام شهر رمضان

هل يمكن لمريض السكر أن يصوم رمضان دون التأثير على حالته الصحية بالسلب؟ في النوع الأول من السكري، الذي يقل أو يتوقف فيه الجسم عن إفراز الأنسولين، ويتم تعويضه بحقن أو مضخات الأنسولين يومياً، من الأفضل ألا يصوم المريض، خاصة إذا كانت نسبة السكر غير منتظمة. أما مريض النوع الثاني …

أكمل القراءة »

تعرف على اسباب وعلاج رائحة القدم الكريهة

تسبب رائحة القدم الكريهة الكثير من الإحراج خاصة في حالة تواجدنا وسط التجمعات، ونتمنى لو أننا نعلم السبب الرئيسي وراء إصدار أقدامنا لتلك الرائحة الكريهة للغاية وكيفية التخلص منها. اسباب وعلاج رائحة القدم الكريهة التعرق المفرط وظيفة الغدد العرقية في جسم الإنسان هي الحفاظ على رطوبة الجلد وبالتالي مرونته وعدم جفافة …

أكمل القراءة »

تغلب على الخمول بعد الافطار فى شهر رمضان

تمثل فترة بعد الإفطار هي فترة النشاط لنا بعد تناول الطعام ولكن الشعور بعدم النشاط بعد الفطار يقلل من إنتاجيتك ويجعل المهمة صعبة بالنسبة لك هناك مجموعة من الإستراتيجيات التي تساعدك في زيادة نشاط الجسم بعد الفطار . زيادة نشاط الجسم بعد الفطار : 1. تجنب الأطعمة مرتفعة الكربوهيدرات علي …

أكمل القراءة »
الساعة الآن: 8:20 PM